af Vivian Lund Hansen | okt 20, 2019 | Klient historier, Stress
I dag har jeg afsluttet endnu en glad stress klient. Eller rettere “ikke-længere-stresset-klient”. Klienten var pligtopfyldende i sådan en grad, at det kostede en sygemelding med stress. Samme evne, at være pligtopfyldende, fik hende også ud af sin stress....
af Vivian Lund Hansen | aug 2, 2019 | Følelser, Stress, Terapeut historier
PYT – træningen vil da ingen ende tage! Nå, hør nu bare her! I morges kom jeg små sent ud ad døren, med 2 børn der skal i skole, og et tidligt møde med første klient. Dagens første PYT. Min lortebil (det var faktisk en helt reel fortalelse!) – Nå nej, min...
af Vivian Lund Hansen | jul 30, 2019 | Følelser, Stress, Terapeut historier
I dag fik jeg igen mulighed for at træne i at sige “PYT”! På vej mod Roskilde på motorvejen, lyser en advarselslampe i bilen. Lampen tydeliggjorde sagens alvor, ved at lyse i flere advarselsfarver! Først en venlig påmindelse i orange, for 1 minut senere at...
af Vivian Lund Hansen | jul 12, 2019 | Stress
På den korte bane er “her og nu” løsningerne en glimrende idé! Fordi når vi er stressede, har vi en oplevelse af at være truet eller i fare, og så handler det om hurtigt at komme ud af problemerne, og i sikkerhed.En hurtig reaktion kan være afgørende for...
af Vivian Lund Hansen | mar 12, 2019 | Følelser, Stress, Terapeut historier
I går fik jeg en parkeringsbøde! ØV øv øv øv – og øv igen! Nu har jeg jo undervist i- og fortalt om; “Ager eller Acceptér”. Kan I huske den? Vi tager den lige hurtigt igen: Når du finder dig selv i en situation som stresser dig, det kan være en...
